緑茶でインフルエンザを予防いよう！

インフルエンザが例年よりも早く流行っているそうですが、面白い記事を見つけました！！

よくお茶が風邪予防になると言われていますが、実際にデータで取り上げられるのは、あまりありませんでしたが、福岡女子大学の南里准教授は２０１１年から２０１２年にかけて３５３名の中から①緑茶を殆ど飲まない②週に１～4杯飲む③週に5杯以上飲む　の3グループに分けて、インフルエンザに罹った人、罹らなかった人を調べたところ、緑茶を飲んでいるグループの方は、飲んでいないグループの方に比べて、インフルエンザに罹った方が40%も少なかったということを発表しました！！

更にほぼ毎日（週に5杯以上飲んでいる）緑茶を飲んでいるグループの方は更にインフルエンザに罹った人が少ないことが分かりました！！

緑茶のどの成分が良かったのかまでは、報告されていませんが、他の研究などからもお茶に含まれるカテキンやテアニンの効果だと指摘されています。

唾液の酸化還元電位で身体の状態を調べるORP協会でも、緑茶は飲んでから飲んだ直後から60分後くらいまでは、抗酸化能力の高い状態（免疫力が高い）にありますが、それ以降は元に戻ってしまいます。

しかし、「てんとう虫の畑」で紹介している「田畑園」の無農薬茶なら90分後でも高い抗酸化能力を維持できることが報告されています。

皆さんも美味しいお茶を飲んで、インフルエンザ予防をしてみませんか？